“Disfruta tu viaje” Imagina por un momento que la vida es un viaje… y como tal, sabes que está llena de experiencias, sorpresas y sobre todo de elecciones. ¿Qué es lo que haces cuando quieres viajar? Ahí empiezan tus elecciones. Te empiezas a preguntar ¿a dónde voy a ir?, ¿voy a ir con alguien?, ¿con …
“Agradecer es una elección” El día de hoy, cuando desperté, como usualmente hago en las mañanas, empecé a respirar, a conectar con mi cuerpo, a estirarme y a dar gracias por lo que soy, por lo que hago, por todos los seres que me acompañan en mi camino, por las cosas que tengo en mi …
“No es lo que tienes, sino qué haces con lo que tienes” Muchas veces tendemos a poner nuestra atención en aquello que no tenemos, y eso, o nos lleva a quedarnos ahí, quejándonos de lo que no tenemos, o nos lleva a movernos a buscar aquello que no tenemos y decimos querer. ¿Y si… por …
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Presente en tu presente… El pasado no es pasado si lo sufres hoy. Si sientes la nostalgia hoy, si estás anclado a recuerdos que afectan tu presente, no es pasado… Es presente. El futuro no es futuro si tus pensamientos sobre él te hacen sentir ansiedad. Si estás nervioso porque no sabes qué pasará y …
El miedo del 4 x5 Hace algún tiempo, estaba haciendo una sesión de introspección con una persona, y me preguntó qué me gustaría trabajar en mí, me dejó sin saber qué responder, me dijo que me centrara en algo que quisiera cambiar de mí. Pensando y pensando, lo que se me ocurrió fue trabajar la …
Perdonar a alguien es darte cuenta que no necesitas perdonarle nada porque sea lo que sea que hizo, te dejó una lección y eso lo convierte en un maestro para ti.
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¿Nos damos cuenta que sentirnos mal se está volviendo un hábito? Es casi parte de nosotros, tanto que si nos ocurren cosas buenas dudamos y decimos “es demasiado bueno para ser verdad”, o cuando nos reímos mucho, viene al recuerdo la conocida frase: “no te rías tanto que después vas a llorar”. Cuántas veces nos …